Waspada: Obesitas Anak Menyerang Saat Libur Sekolah

Ketika aktiv sekolah kehidupan berjalan baik kepada kebanyakan anak-anak karena mereka mendapatkan rutinitas makanan tang cukup, seperti makan di sekolah yang sehat serta aktivitas visik yang sehat.

Hal itu jadi baerbeda saat musim sekolah libur dengan makan yang tidak menentu seperti kebanyakan anak memakan cemilan yang sering membuat sang anak obesitas.

Sebuah studi baru mengatakan orang-orang malas hari-hari musim panas yang benar-benar ketika anak kecil dimasukkan pada pound.

Penelitian dari University of Texas di Austin diterbitkan hari ini di jurnal obesitas.

Apa penelitian menunjukkan

Paul von Hippel, Ph.D., profesor di Universitas, memandang indeks massa tubuh (BMI) dan prevalensi obesitas pada anak-anak yang 18,170 antara waktu mereka mulai Taman kanak-kanak di tahun 2010, sampai akhir kelas kedua pada tahun 2013.

Selama waktu itu, Semua kenaikan jumlah anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas ini terjadi selama liburan musim panas-tidak selama tahun ajaran sekolah, para peneliti melaporkan.

Antara awal TK dan akhir kelas dua, prevalensi kegemukan naik dari hampir 9 persen lebih dari 11 persen. Prevalensi anak-anak yang kelebihan berat badan meningkat dari 23 persen untuk 28 persen.

Selama tahun ajaran sekolah, kelebihan berat badan prevalensi tidak berubah, dan obesitas prevalensi turun sedikit.

Anak-anak mungkin lebih cenderung untuk meraih camilan ketika mereka berjalan melewati dapur, dan banyak dari mereka yang makan saat menggunakan elektronik mereka.

Amy Morin, psikoterapis

Pada tahun 2007, von Hippel menerbitkan sebuah studi yang menemukan anak-anak muda mendapatkan berat badan lebih cepat selama liburan musim panas daripada selama TK dan kelas pertama.

Beberapa anak-anak dapat lebih aktif selama tahun sekolah atau memiliki akses ke makanan lebih diatur di sekolah. 

Kemudian musim panas, mereka dapat mungkin mengakses makanan setiap saat mereka inginkan dan mungkin tidak aktif, Amy Gorin, seorang ahli gizi berbasis di New Jersey, mengatakan Healthline.

Amy Morin, berbasis Maine psikoterapis, mengatakan anak-anak dapat menambah berat badan selama musim panas karena mereka tidak mendapatkan cukup latihan, dan mereka memiliki lebih banyak kesempatan untuk makanan ringan.

"Anak-anak mungkin lebih cenderung untuk meraih camilan ketika mereka berjalan melewati dapur, dan banyak dari mereka yang makan saat menggunakan elektronik mereka," Morin mengatakan Healthline. "Mindless ngemil mungkin mencegah mereka dari perasaan puas."

Mengubah perilaku anak-anak

Memastikan makan sehat untuk seluruh tahun belum tentu tujuan yang mudah untuk mencapai.

"Saya berharap saya bisa mengatakan bahwa perubahan yang sekolah telah dibuat selama dekade terakhir membantu untuk mengurangi obesitas, tetapi mereka tidak," von Hippel mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Dia mengatakan tren kenaikan berat badan selama musim panas tidak akan berhenti jika profesional kesehatan dan sekolah fokus hanya pada makanan sekolah dan pendidikan jasmani selama tahun sekolah. Program harus menargetkan perilaku anak-anak sepanjang tahun.

Ini penting untuk mendorong anak-anak untuk menjadi aktif dan Batasi waktu menonton, kata Gorin.

Sebagai orangtua, Anda mengontrol berbelanja.

Amy Gorin, ahli gizi

Selain itu, tambahnya, sangat penting untuk mengajar anak-anak untuk makan makanan ringan sehat baik di rumah maupun di sekolah.

"Sebagai orang tua, Anda mengendalikan berbelanja," Dia mencatat.

Orangtua yang prihatin tentang berat badan anak tidak boleh meletakkan fokus pada kehilangan berat badan. Sebaliknya, fokus harus pada mendapatkan sehat, kata Morin.

"Membuatnya urusan keluarga untuk makan sehat dan latihan bersama-sama. Menciptakan gaya hidup yang sehat untuk semua orang akan memastikan anak Anda tidak merasa seperti dia adalah dipilih atau bahwa ada sesuatu yang salah dengan [dia],"kata Morin

Tweet

Subscribe to receive free email updates: