Manfaat Madu Putih Bagi Kesehatan

Semua bentuk madu alami mengandung nutrisi dan enzim, yang memiliki berbagai manfaat kesehatan dan medis menggunakan. Pada kenyataannya, madu telah digunakan sebagai obat rakyat untuk banyak kondisi sepanjang sejarah.

Ada beberapa jenis madu. Rasa dan warna madu, dan kandungan gizi yang tepat, tergantung pada mana lebah dikumpulkan itu. Itu juga tergantung pada jenis bunga itu berasal dari.

Apakah madu putih?

Putih honeys umumnya memiliki rasa yang lebih ringan dibandingkan dengan honeys gelap. 

Bunga yang menghasilkan madu putih meliputi:

Sage

Alfalfa

fireweed

White clover

Madu putih tidak persis terlihat putih. Sebaliknya ini adalah hampir jelas "air" warna putih atau amber sangat ringan.

Ada juga suatu bentuk yang jarang madu putih yang disebut madu kiawe, yang berasal dari pohon kiawe di Hawaii. Madu dikumpulkan sebagai cairan dan alami crystalizes halus, krim putih dengan tekstur yang mudah untuk menyebar seperti mentega. Kiawe putih madu dijual sebagai madu mentah.

Ketika varietas madu crystalizes, menjadi mendung dan ringan, atau hampir berwarna putih. Itu juga membentuk padat, gula-seperti "kristal." Menambahkan panas dapat mengubah madu untuk cairan lagi. Beberapa produsen sengaja menyebabkan madu untuk crystalize dan kemudian campuran kristal untuk memberikan tekstur lembut kiawe madu dikenal.

Apa itu baku madu?

Madu mentah dapat didefinisikan dalam dua cara. Madu mentah benar berasal langsung dari sarang lebah. Dikemas dan dikonsumsi tanpa menambahkan panas. Komersial baku madu masih sedikit diproses, tetapi kurang begitu daripada madu tidak diberi label sebagai bahan baku.

Produsen proses kebanyakan madu yang Anda temukan di toko kelontong. Penghangat Ruangan madu membantu meningkatkan warna dan tekstur, dan menghilangkan setiap kristalisasi yang tidak diinginkan. Tetapi banyak manfaat antioksidan dan bakteri juga dihapus atau hancur dalam proses.

Jika Anda tertarik untuk mencoba baku madu putih, membeli dari produsen lokal yang terpercaya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan baku madu putih yang ditawarkan.

1. antioksidan powerhouse

Madu mentahnya mengandung antioksidan flavonoid dan senyawa fenolik yang disebut. Madu putih juga mengandung antioksidan seperti itu. Antioksidan yang membantu untuk melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel ikannya radikal bebas.

Radikal berkontribusi terhadap proses penuaan. Mereka juga dapat menambah risiko Anda untuk kondisi kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa tak jenuh dalam madu, madu alami terutama keaslian mentahnya, mungkin memainkan peran dalam mencegah penyakit jantung.

Jika Anda sedang mencari alternatif untuk gula, madu menyediakan cara yang sehat untuk memuaskan gigi manis Anda sementara mendapatkan antioksidan tambahan ke dalam diet Anda. Putih honeys memiliki rasa ringan, membuat mereka ideal untuk memanggang atau ngemil.

2. batuk stopper

Madu dapat ini digunakan dalan sebagai pereda batuk. Ini juga tlah ini digunakan dalan sebagai obat sakit tenggorokan. Waktu berikutnya Anda memiliki batuk atau dingin, coba tambahkan madu untuk panas dengan lemon. Sebuah studi dalam jurnal komplementer dan pengobatan alternatif menemukan bahwa untuk mengobati batuk, madu sebagai efektif sebagai dextromethorphan, bahan obat over-the-counter batuk umum. Anda juga dapat makan 1 atau 2 sendok teh madu mentah dengan sendok.

3. pelindung fitonutrien

Fitonutrien adalah senyawa yang ditemukan pada tumbuh-tumbuhan yang membantu melindungi tanaman dari bahaya. Mereka menjaga tanaman tetap aman dari serangga dan penyakit dan melindungi tanaman dari keras radiasi UV.

Senyawa ini memiliki manfaat anti-inflamasi dan antioksidan. Mereka juga dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda. Madu terbuat dari tanaman, dan memiliki fitonutrien. Nutrisi ini berharga unik madu mentah dan dihancurkan ketika madu sangat diproses.

4. perawatan kulit dan penyembuhan luka

Madu telah digunakan sepanjang sejarah sebagai cara untuk menyembuhkan luka kulit. Hari ini, Anda juga dapat menemukan itu sebagai bahan dalam produk kecantikan.

Penelitian menunjukkan bahwa madu mentah dapat membunuh bakteri berbahaya dan jamur. Secara alami mengandung hidrogen peroksida, antiseptik.

5. meredakan masalah pencernaan

Secara historis, madu telah digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare dan ulcers. Ulkus peptikum terjadi di perut atau sistem pencernaan. Mengambil 1 untuk 2 sendok teh madu mentah pada perut kosong dikatakan untuk menenangkan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mungkin berguna, tetapi penelitian selanjutnya dibutuhkan.

Hal ini tidak dianjurkan bahwa Anda menggunakan baku madu untuk merawat ulcers.

Langkah berikutnya

Madu mentah mengandung bakteri menguntungkan dan nutrisi. Tetapi juga dapat mengandung bakteri berbahaya yang menyebabkan botulisme, penyakit yang langka namun serius. Hal ini terutama berbahaya bagi bayi, sehingga Anda harus tidak pernah makan madu mentah untuk bayi berusia kurang dari 1 tahun.

Orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah juga beresiko tinggi menjadi sakit dari madu mentah. Pada orang dewasa, botulisme menyebabkan gejala-gejala yang mirip dengan keracunan makanan, termasuk mual, muntah dan demam. Melihat dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala setelah makan madu mentah.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: